Cuando hablamos de palomitas de maíz, inmediatamente las relacionamos con cine y películas, y aunque no lo creas, este delicioso snack puede ser muy saludable si lo preparas en casa, ya que posee muchos beneficios para la salud:

• Ricas en fibra, la cual aporta sensación de saciedad.
• Ayudan a reducir los niveles altos de colesterol y de triglicéridos.
• Contienen minerales, vitaminas del complejo B y vitamina E.
• Aportan un alto contenido en antioxidantes, los cuales ayudan a  prevenir el envejecimiento prematuro.

Pero OJO,  no debes comprarlas envasadas ni en el supermercado, ni en el cine, ya que estas contienen conservantes, colorantes y otros aditivos que no aportan calidad a tu ingesta, lo mejor es que las hagas tu mismo en casa.

Como debes elaborarlas

Utiliza ingredientes naturales, 1 taza de maíz crudo, 2 cucharaditas de aceite de oliva o girasol y sal (opcional).

Solo engrasa una sartén y calienta, agrega el maíz y cuando los primeros granos empiecen a reventar, reduce la temperatura, tapa la cacerola y solo falta esperar.

Súper fácil y saludable.