Este batido te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, hidratar y mantener la flexibilidad de la piel, ya que contiene ingredientes que ayudan a estimular la producción de colágeno.

Ingredientes

•  1 vaso de agua
•  Zumo de una naranja
• 1 taza de fresas
• 2 kiwis
•   Hielo

Preparación

Lava y parte la fruta, luego mezcla todos los ingredientes en la licuadora  hasta obtener la consistencia deseada y sirve. Ideal para tomar de 2 a 3 veces por semana.

Frutas como el kiwi, la fresa y la naranja aportan grandes cantidades de vitamina C, nutriente importante para la síntesis del colágeno en el cuerpo. No olvides que además de este batido debes combinar una alimentación balanceada y ejercicio en tu rutina y en poco tiempo verás los resultados.

Salud!!!