La tuna es una planta originaria de América una fruta deliciosa y tropical, posee un valor nutritivo que la hace destacar respecto de otras frutas; es rica en aminoácidos, calcio, potasio, fósforo y es altamente nutritiva. Existen varios tipos de tunas desde rojas, naranjas y verdes, y todas pueden ser consumidas enteras, en jugos o en la preparación de cualquier platillo.

Muchas personas consumen tuna por su agradable sabor, desconociendo las innumerables e increíbles propiedades que brinda al organismo. Te presentamos algunos sorprendentes beneficios que brinda a nuestra salud:

1. Gracias a sus propiedades antioxidantes, la tuna nos ayuda a neutralizar los radicales libres, que provocan el envejecimiento y deterioro celular y nos ayuda a combatir la artritis, enfermedades cardíacas y diabetes.

2. La tuna contiene un 80% de agua y no contiene ningún tipo de grasas, lo que favorece a nuestro cuerpo para perder esos kilos que están de más.

3. Es una fruta ideal contra la gastritis, debido a que es un poderoso anti-ulceroso, adecuado para combatir la acidez estomacal y la úlcera gástrica.

4. La tuna posee propiedades desintoxicantes que contribuyen a reducir y desechar todas las sustancias tóxicas producidas por nuestro cuerpo.

5. Esta fruta es muy buena para los riñones, al consumirla regularmente ayuda y mejora la circulación de la orina y regula nuestra digestión.