Esta deliciosa fruta tropical de sabor agridulce se ha convertido en un ingrediente principal de muchos postres y preparaciones dulces, aunque también se ha utilizado en jugos, licuados y muchas otras bebidas saludables, y su popularidad no solo se debe a su peculiar sabor, si no que sus increíbles beneficios, a continuación te presentamos algunos de ellos.

1. Rica en vitamina C, esencial para fortalecer el sistema inmunológico. Además contiene cantidades significativas de vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6) hierro, magnesio y potasio; componentes que la convierten en un anticancerígeno natural.
2. La vitamina C también es un poderoso antioxidante, capaz de inhibir los radicales libres del ambiente que aceleran el proceso de envejecimiento.
3. Posee propiedades digestivas, regula la flora intestinal, ayuda en el proceso de digestión de las grasas protegiendo y desintoxicando el hígado y, por su contenido en fibra natural, ayuda de forma positiva contra el estreñimiento.
4. Contienen cantidades considerables de fósforo y calcio, minerales esenciales para la buena salud ósea y dental, por lo que es una excelente forma de proteger los huesos ante la pérdida de la densidad sufrida por la edad.
5. Las guanábanas poseen fructuosa, esta es un azúcar simple que se encuentra en varias frutas, es una excelente fuente natural de hidratos de carbono para el cuerpo. Este compuesto convierte a la guanábana en un excelente energizante natural que puede activar el cuerpo tanto a nivel físico como mental.

Sorprendentes beneficios, ¿no te parece?