Este delicioso fruto de sabor dulce es muy popular en muchas dietas de adelgazamiento, pero esta es solo una de sus propiedades, ya que sus nutrientes nos ayudan hasta en la salud de nuestra piel, descúbrelos.

1. Los melones son bajos en calorías y están llenos de nutrientes escenciales,  vitaminas y minerales. No contienen grasa saturadas y poseen un alto porcentaje de agua, por lo que son las meriendas ideales.
2. Posee vitamina C, potente antioxidante que juega un papel importante en el crecimiento y mantenimiento de tejido dentro del organismo, ayudando al funcionamiento del sistema inmunológico, en la formación y reparación de cartílago, huesos y dientes.
3. Rico en vitamina A que es importante para la salud de los dientes, hueso, piel y membranas mucosas. Adicionalmente ayuda a la visión promoviendo la salud retina. Cambie posee potasio, mineral que ayuda a la salud del corazón, ya que consumiendo las cantidades adecuadas de este mineral podrás regular la presión sanguínea y reducir el impacto de las comidas altas en sodio.
4. Es un desintoxicante y diurético natural, además actúa como un laxante suave que ayuda a eliminar toxinas y a neutralizar la acidez, además previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas, ya que muchas de las manchas se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo.
5. Gracias a la combinación de vitaminas A, E y C, el melón es ideal para el cuidado, regeneración e hidratación de la piel, interviniendo en la formación de colágeno, tejido conectivo que da elasticidad a la piel. 

Razones para comer melón sobran, así que intégralo a tu dieta, en cualquier momento del día, como snack, postre o refresco, no te arrepentirás.