Una ensalada es una opción saludable, nutritiva y deliciosa para una comida ligera, pero muchas veces le agregamos aderezos que hacen que pierdan todos estas propiedades y terminemos comiendo más calorías de lo que pensábamos, por eso te presentamos esta deliciosa y fácil receta para que puedas realizar tus aderezos en casa.

Aderezo de yogur

Ingredientes

• 150 gramos de yogur natural light
• 2 cucharadas de nueces o almendras picadas
• 1 ½ cucharadita de aceite de oliva
• Ajo en polvo (al gusto)

Preparación

Mezcla el yogur con el aceite de oliva, una vez integrados, incorpora las nueces o almendras. Por último, agrega ajo en polvo, mezcla y listo.

En menos de 5 minutos tienes el perfecto acompañante para tu ensalada.