Una deliciosa fruta tropical que nos aporta muchos beneficios y su delicioso sabor hace que sea una de nuestras preferidas.

1. Las enzimas digestivas que posee el mango apoyan al cuerpo en su capacidad de descomponer alimentos, por lo que lo hace un excelente digestivo natural.
2. La fibra del mango junto a la fructosa que tiene facilita el tránsito intestinal y actúa como un laxante natural, previniendo así el estreñimiento de una manera fnatural.
3. La vitamina C y la fibra presentes en los mangos han demostrado que ayudan a disminuir los niveles de LDL (colesterol malo), lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades del cardiovasculares.
4. Ayuda a la perdida de peso, ya que nos aporta pocas calorías y azúcares fácilmente asimilables, lo más recomendable es comer el mango verde (sin madurar aún).
5. Altos contenidos de vitamina K, la cual está relacionada con el fortalecimiento de las estructuras óseas. Además esta vitamina apoya a la absorción de calcio necesario para mantener fortalecidos los huesos.

Con todos estos beneficios, ¿cómo no vas a aprovechar en esta temporada de mangos?