Deliciosas y muy versátiles, conocida principalmente por aportar vitamina C a nuestro cuerpo, la naranja también nos brinda muchos nutrientes que benefician a nuestro organismo y te los mostramos a continuación:

1. Baja en calorías por lo que es recomendado en dietas de aldelgazamiento.
2. Llena de nutrientes, entre ellos la vitamina A, B1 y C; además de potasio, calcio, hierro y sodio. Las naranjas tienen propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes.
3. Ayuda a controlar los niveles de colesterol alto, a la vez que también la presión arterial.
4. Los antioxidantes que proporciona la vitamina C ayudan a prevenir diversas enfermedades degenerativas, además de estimular la producción de glóbulos blancos, mejorando el sistema inmunológico.
5. Posee un alto contenido de fibra soluble que la hacen ideal para aliviar trastornos intestinales y favorecer a una buena digestión.
6. Ayudan a aliviar dolor e inflamación de enfermedades articulares como la artritis.
7. La gran cantidad de vitaminas que aporta la naranja la hacen ideal para aumenta la vitalidad celular y ayudar al proceso de rejuvenecimiento de las células del organismo.

Muchísimos beneficios en esta deliciosa fruta que no debe faltar en tu dieta.