Existen muchas bebidas con pocas calorías ideales para incluir en tu dieta de pérdida de peso, con un delicioso sabor y muy nutritivas que te ayudarán a sustituir esas bebidas llenas de azúcares y aditivos y además te ayudarán a lograr ese vientre plano que siempre has soñado.

Agua

El agua es pura y simple, y aunque parece obvio, es esencial para una buena salud. Todos debemos beber por lo menos 8 vasos de agua al día. Muchas personas suelen confundir la sed con el hambre, por lo que antes de que tomes tus alimentos, bebe una vaso de agua y espera un momento. Un vaso de agua fría quema 62 calorías diarias.

Té verde

Ayuda a reducir medidas y perder peso gracias a las catequinas y la teína presentes en él, que acelerarían el metabolismo y ayudarían a perder peso, siempre y te alimentes adecuadamente y realices ejercicios con regularidad, además el té verde incrementa el gasto calórico y la oxidación de las grasas, todo por la presencia de cafeína.

Té de menta 

El té de menta alivia los calambres y calma la indigestión fácilmente. Esta hierba antiespasmódica relaja los músculos combatiendo la rigidez y los dolores. Mejora la digestión, promoviendo el movimiento de los alimentos fácilmente a través del tracto digestivo.

Agua caliente con limón

Una de las mejores bebidas para adelgazar de forma natural, ya que ayuda a quemar el exceso de toxinas y a eliminar las grasas del cuerpo. El limón trabaja metabolizando la grasa y la vitamina C que posee eleva las defensas. Tomado en ayunas es muy efectivo para limpiar y desintoxicar el hígado.

Jugo natural de arándano

Este refresco sirve para eliminar las toxinas y es muy usado para evitar infecciones en el tracto urinario gracias a sus propiedades antibacteriales y sus altos contenidos de ácidos orgánicos funcionan para deshacer los depósitos de grasa del cuerpo. Debido a que esta bebida contiene azúcar, limita su consumo a un vaso por día.

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