3 recetas de jugos para lucir un abdomen plano

3 recetas de jugos para lucir un abdomen plano


Si tienes el vientre pasadito de libras, aquí te damos 3 recetas para presumir un vientre plano este verano.

MiGenacol_jugo piña

Jugo de piña

Beber el jugo en ayunas, todos los días, antes de las ocho de la mañana.

Ingredientes 

  • 1 rebanada de piña
  • 1 cucharada de linaza
  • El jugo de un limón
  • 1 vaso de agua pura
  • 1 poco de miel

Procedimiento

  1. Mezcla todo en la licuadora y bebe sin colar, ensalivando muy bien. Espera 30 minutos antes de desayunar.

MiGenacol_jugo manzana

Batido de Manzana

Ingredientes

  • 1 manzana pelada
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 vaso y medio de agua pura
  • Un poco de miel de abeja

Procedimiento

  1. Remover el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.
  2. Bebe como cena antes de dormir y no comas nada más. Este jugo debes beberlo con el estómago vacío, si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.

MiGenacol_jugo naranja

Jugo de cítricos

Ingredientes 

  • 6 naranjas
  • 2 pomelos (toronjas)
  • 1 limón

Procedimiento 

  1. Extrae el jugo de estos cítricos y bebe a sorbos y despacio, en ayunas. No comas nada más antes de que haya pasado una hora y media. Bebe todas las mañanas hasta que notes resultados.

No olvides que debes acompañar estos jugos con una buena postura, alimentación adecuada y abdominales.

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