5 beneficios del cilantro

5 beneficios del cilantro


Esta hierba aromática se conoce también con los nombres de culantro, coriandro, anisillo, cilántrico, culántrico, perejil chino o japonés. Esta rica planta es utilizada como condimento en nuestros alimentos pero posee muchísimos beneficios a nuestra salud, conócelos:

1. Combate el colesterol

Gracias a los ácidos que presenta el cilantro reduce el colesterol que hay en las paredes de las arterias, evitando que la presión arterial se eleve

2. Regula la glucosa

Como ya se ha indicado, esta planta con un sabor tan especial, tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo de la sangre. A su vez, eliminan la acumulación de grasa en las paredes internas de las venas y las arterias, previniendo ataques cardíacos

3. Fortalece el sistema inmune

Los aceites esenciales del cilantro son ricos en antioxidantes, antiinfecciosos y desintoxicantes. Además, al tener vitamina C fortalece el sistema inmunológico y se puede usar para mejorar los cuadros de viruela, ya que reduce el dolor y causa alivio.

4. Poderoso contra el mal aliento

Además de su uso en la cocina, el cilantro es bueno para combatir el mal aliento ya que limpia la boca de las toxinas que lo provocan y es un excelente digestivo. Para hacer un enjuague bucal natural se agregan varias ramas de cilantro a dos tazas de agua y se hierve por unos cuantos minutos. Se cuela y se deja enfriar

5. Aliado de las mujeres

Un té de cilantro es perfecto para reducir o equilibrar los cambios hormonales, relacionados a la menstruación. También se ha demostrado que reduce los cólicos menstruales.

+ There are no comments

Add yours